"Pedro me ha enseñado cómo tomarme la suplementación con un orden y la cantidad correcta para alcanzar el 100% de mi rendimiento. Consejos clave en alimentación para subir de volumen, y mucho más."
Cynthia Ramírez MoragaAtleta de alto rendimiento
"Pedro me enseñó a entender mi cuerpo."
Victoria Carazo CarrascosaAtleta de alto rendimiento
"¡Con Pedro aprendí que sentirme bien entrenando en mi día a día no tiene precio y que la clave está en el equilibrio!"
Adrián PérezCampeón de España · Salto con pértiga
"Mi aprendizaje con Brotrain es que una dieta no es una dieta si no puedes mantenerla en el largo plazo."
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Deportistas ayudados
100 %
Plan individualizado
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Google
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Valoraciones
Método integrativo
No he venido al mundo
para "hacer dietas".
No es solo lo que comes. Es todo lo que influye en tus resultados.
Trabajo de forma individualizada los 8 factores que marcan la diferencia entre cumplir tus objetivos o quedarte a medias.
01
Alimentación individualizada
Dieta 100 % individualizada y orientada a tus objetivos (salud, estética o composición corporal), adaptada al deporte que practicas.
02
Antropometría
Medición de tu cuerpo con metodología certificada ISAK I para conocer tu tejido graso, muscular y óseo.
03
Suplementación
Te guío en la elección de suplementos adaptados a tu deporte, con evidencia A según el AIS y sello de calidad.
04
Analítica de sangre
Si no tienes una analítica reciente, pedimos una para comprobar parámetros que nos orientan hacia tu estado de salud.
05
Descanso
Valoro tu rutina de sueño y propongo mejoras adaptadas. Si es necesario, monitorizo tu descanso con anillos inteligentes.
06
Relación con la comida
Te enseño a reconocer señales internas de hambre y saciedad para regular tu apetito. Prevención de TCA y valoración de derivación.
07
Crononutrición
Adapto tu alimentación a los horarios más convenientes según tu entrenamiento y competiciones.
08
Salud intestinal
Te ayudo a tener una alimentación que resulte en una buena salud intestinal, con el beneficio pertinente del sistema inmune. Vigilo tu sintomatología gastrointestinal.
Planes
Un método. Tres ritmos.
Elige según el nivel de acompañamiento que necesites.
Cambia de plan en cualquier momento. Sin permanencia.
Online
€89/ mes
Asesoría 100 % a distancia con cabina digital y plan ajustado mensualmente.
Plan nutricional individual
App de seguimiento
Revisión mensual 30 min
Chat de dudas en 24 h
Empezar online →
Híbrido
€149/ mes
Lo de Online + 2 sesiones presenciales/mes con bioimpedancia y revisión técnica.
Todo lo de Online
2 sesiones presenciales/mes
Bioimpedancia mensual
Suplementación pautada
Revisión cada 14 días
Plan recomendado →
Élite
€289/ mes
Acompañamiento 24/7 y coordinación con tu equipo técnico. Plazas muy limitadas.
Todo lo de Híbrido
Acceso 24/7 vía WhatsApp
Coordinación con tu coach
Analítica trimestral
Plan de viaje y competición
Solicitar acceso →
Próximamente
Planes en revisión
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Mi mayor valor no está en haber estudiado dos carreras universitarias.
Está en entender lo que necesita una persona deportista para rendir mejor, mejorar su estética o cuidar su salud. Y créeme que haber vivido el deporte de alto rendimiento desde dentro me ha ayudado mucho.
Trabajo contigo de forma integral, no solo cambiando tu alimentación, sino abordando todo lo que influye en tus resultados.
Agenda tu valoración gratuita y vemos cómo puedo ayudarte:
Saltando longitud en Castellón (2015)
